Equilibrio con un pie
(Base inestable blanda)
EJERCICIOS DE EQUILIBRIO
Capacidad Física :Coordinativa - Equilibrio
Equilibrio:
Se entiende por equilibrio el poder del deportista de mantener todo el cuerpo en una posición determinada o de recuperarla en caso de disturbios. / Se define el equilibrio como, el ajuste del control del cuerpo a la fuerza de gravedad. ... Habilidad para mantener el cuerpo en posición estable y controlada.
Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático), o desplazándose (equilibrio dinámico).
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Imitando Posición final
(Gesto deportivo)
Equilibrio con un pie
(Base inestable dura)
Equilibrio apoyado en rodillas
(Base inestable blanda)